21-10-2019, 18:30

Điểm danh một số ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên điện thoại

Có thể nói sức khỏe là một thức vô cùng quan trọng, để có một sức khỏe tốt thì ngoài việc ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, chúng ta cũng cần phải thường xuyên tập thể dục hằng ngày. Hiện nay với công nghệ phát triển thì đã có rất nhiều ứng dụng theo dõi quá trình tập thể dục được ra đời.

Những ứng dụng này, giúp cho chúng ta có thể theo dõi quá trình luyện tập và tình trạng sức khỏe một cách dễ dàng. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên điện thoại, mời các bạn cùng tham khảo bài viết.

1. Google Fit

Google Fit là một ứng dụng theo dõi sức khỏe được phát triển bởi Google. Ứng dụng này sử dụng bộ cảm biến trong điện thoại và theo dõi người dùng ghi lại các hoạt động tập thể dục như chạy bộ, đạp xe, bơi,.... 

Ngoài ra, người sử dụng ứng dụng này có thể chọn một dữ liệu sức khỏe của mình để chia sẻ cho bạn bè hoặc xóa đi bất cứ lúc nào.

Điểm danh một số ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên điện thoại

Một số tính năng chính của Google Fit:

  • Chế độ xem tổng hợp dữ liệu theo tuần và tháng.

  • Thoải mái lựa chọn hoạt động mà mình yêu thích.

  • Hỗ trợ người dùng nhanh chóng hoàn thành mục tiêu mà mình đề ra.

  • Tự động thiết lập mục tiêu dữ trên thời gian, các bước và sự tiến bộ trong quá trình tập luyện của mình.

2. Samsung Health

Samsung Health là ứng dụng theo dõi quá trình tập thể dục được tích hợp sẵn trên các dòng máy của Samsung nhưng hiện tại ứng dụng này cũng đã có phiên bản trên iOS. App này sẽ giúp cho chúng ta có thể dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe thông qua các hoạt động thể thao hằng này, tuần.

Ứng dụng này được thiết lập như một huấn luyện viên thể hình dành riêng cho từng cá nhân người sử dụng. Nó giúp thiết lập mục tiêu, theo dõi những hoạt động hằng ngày và các bước hoàn thành mục tiêu đã đề ra.

Những tính năng nổi bật của Samsung Health:

  • Kiểm tra chính xác tình trạng sức khỏe thông qua các bài tập thể dục.

  • Hỗ trợ người dùng đặt và hoàn thành mục tiêu của mình.

  • Giúp đo các chỉ số sức khỏe như: nhịp tâm, huyết áp,....

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal là một ứng dụng vô cùng hữu ích dành cho những ai đang muốn giảm cân, ứng dụng này sẽ giúp mọi người dễ dàng theo dõi quá tình giảm cân thông qua vào các bài tập và chế độ ăn hằng ngày.

Ngoài ra ứng dụng này, còn có những bài tập thể dục và sơ đồ giúp cho chúng ta dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, chế độ ăn của mình cũng được MyFitnessPal theo dõi và phân tích các chất dinh dưỡng, chất béo, Protein, đường, chất sơ,..., điều này giúp cho người dùng có thể điều chỉnh lại chế độ ăn của mình.

Một số tính năng nổi bật của MyFitnessPal:

  • Đưa ra những bài tập cần thiết để giảm cân.

  • Tổng hợp các món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo sức khỏe cho quá trình tập luyện của mình.

  • Giúp tra các chất dinh dưỡng của món ăn mà mình nhập vào.

4. Runkeeper

Runkeeper là ứng dụng theo dõi quá trình tập thể dục của người dùng và chủ yếu tập trung vào những bài tập chạy bộ. Ứng dụng này sẽ thống kê số bước mà mình đi được, kiểm tra thời gian và tốc độ chạy trong một quãng đường.

Một điều đặc biệt ở ứng dụng này, thông qua việc tính toàn nó sẽ đưa ra thông báo và lời khuyên cho người dùng khi chưa hoàn thành mục tiêu mà mình đặt ra hắng ngày và tập luyện không đúng cách.

Những tính năng chính của Runkeeper:

  • Tự động theo dõi hoạt động chạy của người dùng.

  • Kiểm tra độ chính xác của bài tập nhờ vào việc theo dõi thời gian, tốc độ và quãng đường chạy.

  • Lưu lại toàn bộ dữ liệu để người dùng có thể dễ dàng kiểm tra và so sánh.

5. Yoga Studio

Nếu là một người yêu thích bộ môn Yoga thì đây là một ứng dụng vô cùng hữu ích giúp cho các bạn có thể dễ dàng luyện tập ngay tại nhà. Tại Yoga Studio sẽ có nhiều bài tập cùng với hướng dẫn chi tiết đến từ những huấn luyện viên nổi tiếng.

Một số tính năng chính của Yoga Studio:

  • Hơn 80 bài tập Yoga và Thiền định có sẵn trong các video full HD trên ứng dụng.

  • Dễ dàng theo dõi quá trình luyện tập cùng với lịch học hằng ngày, tuần.

  • Các bài tập được chia dành riêng cho những người mới bắt đầu và đã tập luyện lâu năm rồi.

  • Cho phép chọn nhạc nền để nghe khi luyện tập.

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu một số ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên điện thoại, hi vọng rằng sau khi theo dõi bài viết này các bạn có thể lựa chọn một ứng dụng thật phù hợp để theo dõi quá trình tập thể dục mỗi ngày và tình trạng sức khỏe của mình.